Zašto nam se uvek prispava oko 14 sati – i šta da uradite umesto da posegnete za kafom
BizLife pre 9 dana | BIZLife/K. J.
Ako ste među onima koji svakog dana oko 14 časova osete potrebu za još jednom šoljicom kafe, velika je verovatnoća da ste žrtva klasičnog popodnevnog pada energije.
Bez obzira na to koliko ste dobro spavali, osećaj iscrpljenosti u to vreme često je neizbežan. Ali umesto da to vreme samo „pregurate“ uz još jednu kafu, možda postoji pametniji način da se razbudite i vratite fokus, i to bez kofeina. Zahvalnost kao tajno oružje uspešne firme Poznati trener za pamćenje, Džim Kvik, predlaže jednostavan trik: napravite kratku pauzu za mozak. Ona uključuje tri jednostavne stvari: Ne morate siliti um da se fokusira dok vam telo govori
