Ovo piće najbolje hidrira telo
Vesti online pre 12 dana | Index.hr (Ma. B.)
Za hidrataciju tela voda nije najefikasnija kako se misli. Mleko hidrira bolje od vode Umereno sa šećerom Da li pivo i late mogu pomoći u hidrataciji?
Kada ste žedni i treba vam piće, šta zapravo najbolje hidrira telo? Naravno, možete posegnuti za čašom vode, ali obična voda nije najefikasnije piće za hidrataciju, prema studiji Univerziteta Sent Endruz u Škotskoj koja je uporedila efekte različitih pića na hidrataciju, prenosi Index.hr. Istraživači su otkrili da, iako voda, bilo negazirana ili gazirana, dobro i brzo hidrira, pića koja sadrže malo šećera, masti ili proteina su efikasnija u dužem održavanju
