Патите од летње несанице? Ово је трик како је можете победити

Радио 021 07.07.2025 | Индекс.хр

Током летњих месеци, несаница је веома честа. Високе температуре, вруц́ина и промене у дневној рутини многима отежавају сан.

Психијатар Алехандро Мартинез Рико поделио је на друштвеним мрежама занимљив и једноставан трик који би могао да помогне онима који се буде усред ноц́и и не могу поново да заспе, преноси Индекс.хр. То је техника која укључује покрете очију, која, према његовим речима, делује готово тренутно. Како метода функционише? Поступак је веома једноставан. Када се пробудите усред ноц́и и не можете да заспите, затворите очи и пратите овај низ покрета: Погледајте горе. Затим

Отвори на 021.rs

Патите од летње несанице? Ово је трик како је можете победити

Повезане вести »

Психијатар предлаже трик помоћу ког је могуће победити летњу несаницу

Забава, најновије вести »

Цеца Ражнатовић препоручила ову серију са Нетфликса. Мреже букнуле након њеног коментара на Твитеру: Људи масовно кренули да је гледају

Гастарбајтер открио који документ Балканце може спасити великих мука у Немачкој - а слабо ко га има: "Без овог папира не долазите овамо!"

(Видео) "До краја то нећу да прежалим" Принц од Врање о тешком животном ударцу: "Зашто људи које највише на свету волим морају да се разиђу"

(Видео) "Десио ми се први свесни анксиозни напад" Принц од Врање је потражио помоћ стручњака: "Имао сам утисак, ју човече, па можда ћу умрети сад"

Марина Висковић одбила да ради за дочек Нове године: Певачи тада зарађују највише, а она открива који је разлог за ову одлуку: "Звао ме је менаџер..."