Patite od letnje nesanice? Ovo je trik kako je možete pobediti
Radio 021 pre 1 dan | Index.hr
Tokom letnjih meseci, nesanica je veoma česta. Visoke temperature, vrućina i promene u dnevnoj rutini mnogima otežavaju san.
Psihijatar Alehandro Martinez Riko podelio je na društvenim mrežama zanimljiv i jednostavan trik koji bi mogao da pomogne onima koji se bude usred noći i ne mogu ponovo da zaspe, prenosi Index.hr. To je tehnika koja uključuje pokrete očiju, koja, prema njegovim rečima, deluje gotovo trenutno. Kako metoda funkcioniše? Postupak je veoma jednostavan. Kada se probudite usred noći i ne možete da zaspite, zatvorite oči i pratite ovaj niz pokreta: Pogledajte gore. Zatim
