Психијатар предлаже трик помоћу ког је могуће победити летњу несаницу

Једнставна техника која има научну основу. Током летњих месеци, несаница је веома честа. Високе температуре, вруц́ина и промене у дневној рутини многима отежавају сан. Психијатар Алехандро Мартинез Рико поделио је на друштвеним мрежама занимљив и једноставан трик који би могао да помогне онима који се буде усред ноц́и и не могу поново да заспе, преноси Индекс.хр. То је техника која укључује покрете очију, која, према његовим речима, делује готово тренутно.