Psihijatar predlaže trik pomoću kog je moguće pobediti letnju nesanicu

Jednstavna tehnika koja ima naučnu osnovu. Tokom letnjih meseci, nesanica je veoma česta. Visoke temperature, vrućina i promene u dnevnoj rutini mnogima otežavaju san. Psihijatar Alehandro Martinez Riko podelio je na društvenim mrežama zanimljiv i jednostavan trik koji bi mogao da pomogne onima koji se bude usred noći i ne mogu ponovo da zaspe, prenosi Index.hr. To je tehnika koja uključuje pokrete očiju, koja, prema njegovim rečima, deluje gotovo trenutno.