Мелатонин постао популарнији него што би требало: Шта треба знати пре него што посегнете за овим суплементом

Од одраслих са стресом и несаницом, жена у периоду менопаузе, до тинејџера који тешко искључују мозак пред спавање. Овај хормон, познат као чувар ноћи, природно регулише наш биолошки сат, али се све чешће узима и у облику суплемената. Гост Јутарњег програма РТС-а, проф. др Драган Хрнчић, са Медицинског факултета Универзитета у Београду, објаснио је да ли мелатонин сме да се узима на своју руку и да ли се препарати који су у слободној продаји довољно