Zeleni smuti za energetski start dana: Ukusan način da unesete vitamine
Radio 021 pre 1 dan | 021.rs
Ako tražite brz i zdrav doručak koji će vam dati energiju, a ne oduzeti mnogo vremena – zeleni smuti je pravi izbor.
Ne samo da je osvežavajuć, već je bogat vlaknima, vitaminima i antioksidansima, što ga čini idealnim saveznikom u borbi protiv umora i stresa. Sastojci 1 banana 1 zelena jabuka 1 šaka svežeg spanaća 1/2 avokada 1 kašika limunovog soka 1 kašičica meda (opciono) 200 ml vode ili biljnog mleka (bademovo, ovseno, kokosovo...) Par kockica leda (po želji) Priprema Sve sastojke stavite u blender. Miksujte dok ne dobijete glatku i ujednačenu smesu. Po potrebi dodajte još
