Шта је "фибермаксксинг" о ком сви причају? Форсира влакна у исхрани, а многи мисле да је замка
Мондо 15.07.2025 | Тамара Величковић
Суштина новог тренда је да се унос влакана у исхрани значајно повећа, често и преко препоручених количина, кроз оброке богате влакнима и, у неким случајевима, додатке исхрани.
Замислите да сваки оброк буде пун влакана: смутији са чија семенкама, оброци пуни махунарки, ужине са семењем и орашастим плодовима, а све то како бисте надмашили стандардну препоруку од "пет порција воћа и поврћа дневно". На ТикТок-у, инфлуенсери попут Памеле Корал, чије овсене каше имају милионе прегледа, учинили су овај тренд мејнстримом. Док су протеини годинама били у центру пажње, сада је фокус на цревном здрављу и балансу дигестивног система. Фибермаксксинг
