Да бисте чували здравље довољно је и 7.000 корака дневно, указује студија
Радио 021 26.07.2025 | ББЦ Невс на српском
Сви циљају на 10.000 корака, али и мањи број може да смањи ризик од озбиљних здравствених проблема попут рака, деменције и срчаних обољења, сугерише студија.
Гетти Имагес Бројање корака током дана постало је омиљена навика захваљујући уређајима који их мере За побољшање можданих функција и заштиту од многих болести довољно је само 7.000 корака дневно, указује велико истраживање. То је реалнији циљ од 10.000 корака дневно, што се дуго сматрало идеалним бројем. И мањи број корака дневно готово једнако доприноси смањењу ризика од озбиљних здравствених проблема, међу којима су рак, деменција и срчана обољења,
