"И смешно и опасно": Стручњаци против савете инфлуенсера за бољи сан
НИН 10.08.2025 | Бета
Стручњаци су оштро критивовали савете инлуенсера о "максимизирању сна", објављене на друштвеним мрежама, по којима треба уста залепити лепљивом траком пре спавања, јести киви уместо узимања течности и да понекад треба главу везати конопцем за узглавље, изнад јастука.
Тај тренд доброг сна, без медицинских и стручних доказа, преплавио је друштвене мреже Икс (КС) и ТикТок на којима се појављују видео снимци савета за оптимизацију сна. Инфлуенсери препоручују узимање суплемената магнезијума и мелатонина, конзимирање кивија, лепљење уста траком и одлазак у кревет најкасније у 22 сата, као и избегавање узимања течности два сата пре преспавања. Они наводе да је то гаранција за лепе снове. Према њиховим речима, требало би да се
