Stručnjaci kritikovali savete influensera za navodno bolji san, objavljene na društvenim mrežama
Radio sto plus pre 26 dana
Taj trend dobrog sna, bez medicinskih i stručnih dokaza, preplavio je društvene mreže Iks (X) i TikTok na kojima se pojavljuju video snimci saveta za optimizaciju sna.
Influenseri preporučuju uzimanje suplemenata magnezijuma i melatonina, konzimiranje kivija, lepljenje usta trakom i odlazak u krevet najkasnije u 22.00, kao i izbegavanje uzimanja tečnosti dva sata pre prespavanja. Oni navode da je to garancija za lepe snove. Prema njihovim rečima, trebalo bi da se spava u veoma mračnoj i hladnoj sobi, sa teškim prekrivačem preko celog tela. A da biste se borili protiv jednog od najozbiljnijih psiholoških poremećaja spavanja,
