Пет савета кардиолога како ојачати срце на природан начин
Вести онлине 13.08.2025 | Независне (П. В.)
Тражите природан начин да ојачате срце и побољшате циркулацију? Кардиолози откривају пет једноставних корака који помажу да срце буде чисто, јако и отпорно на болести – без скупих третмана и лекова. Зашто је важно “очистити” срце? 1. Једите непрерађену, природну храну 2. У сваки оброк убаците протеине 3. Орашасти плодови – “суперхрана” за срце 4. Избегавајте непотребно гладовање 5. Пијте довољно воде Бонус савет кардиолога:
Срце је мотор нашег тела. Пумпа крв, преноси кисеоник и хранљиве материје у сваку ћелију, а затим враћа крв у плућа на “допуну” кисеоником. Када је срце оптерећено лошом исхраном, дехидрацијом или нездравим навикама, овај циклус постаје спорији и неефикасан, што повећава ризик од срчаног удара, аритмије и високог притиска. Основа здраве исхране треба да буду намирнице директно из природе – воће, поврће, интегралне житарице, махунарке. Индустријски прерађена храна
