Зашто је седелачки начин живота опасан?
Вести онлине пре 26 дана | Индекс (А. С.)
Замислите болест која полако слаби ваше срце, успорава метаболизам, оптерећује зглобове и подиже ризик од превремене смрти – а да тога нисте ни свесни. Зашто је седелачки живот толико опасан? Зашто рекреација једном недељно није довољна? Мале промене, велики учинак
Не узрокује тренутну бол, не даје јасне симптоме и зато пролази непримећено. Та болест се зове седелачки начин живота и погађа готово сваког модерног човека. Када сатима седимо, наше тело улази у стање “биолошке пасивности”: Метаболизам успорава – тело сагорева мање енергије, што води ка гојењу и инсулинској резистенцији. Мишићи атрофирају – слаби нам најважнији алат за стабилну кичму и здраве зглобове. Циркулација пати – крв и кисеоник спорије долазе до органа,
