Ова намирница коју сви користимо јача имунитет боље од скупих суплемената
Б92 22.08.2025
Без њега је готово немогуће замислити кување, а многи га радо једу и сировог - реч је о обичном луку, поврћу које се годинама користи у народној медицини, али и у свакој кухињи.
И док га свакодневно користимо у јелима, ретко размишљамо о томе да је заправо моћан савезник нашег здравља. Стручњаци наглашавају да је лук права природна бомба за јачање имунитета. Богат је кверцетином, антиоксидансом који помаже у борби против упала и јача отпорност организма. Осим тога, садржи витамин Ц, влакна и сумпорне спојеве који заједно чине снажну заштиту од вируса и бактерија. Редовна конзумација лука, посебно сировог, може смањити ризик од
