Време је да несаницу схватимо озбиљно: Зашто морамо да порадимо на сну?
БизЛифе 13.09.2025 | БИЗЛифе
Борба против несанице није само начин да избегнете умор следећег поподнева, она може да заштити мозак од превременог старења, сугерише ново истраживање.
Проблеми са спавањем су чести: према подацима Америчке академије за медицину спавања, 12% Американаца има дијагностиковану хроничну несаницу. За разлику од генетских и других фактора когнитивног здравља на које не можемо да утичемо, несаница је стање које може да се третира, показује студија објављена у часопису Неурологи. „Главна порука овог истраживања јесте да хронична несаница може бити променљив фактор ризика за когнитивни пад“, рекао је др Дијего
