Ne mora baš avokado Evo koje namirnice jeftino mogu zameniti ovu superhranu

Sve se češće srećemo s preporukama nutricionista da u ishranu uvrstimo avokado, obrano mleko, jogurt i posni sir ukoliko želimo da smršamo. Jasno je da od avokada nećemo oslabiti, ali nas je zanimalo zašto je ova voćka, iznenada, toliko popularna? I da li imamo neku jeftiniju zamenu? „Zbog olakšane globalne razmene robe dostupni su nam proizvodi koji ranije nisu bili dostupni u našem kulinarstvu i prehrambenim navikama. I dijetetika podleže trendovima kao i svi