Даме, стомак није само ствар калорија – хормони играју главну улогу! Из угла веб уреднице: Како изгледа Сарајево Филм Фестивал иза објектива
Лепота и здравље 27.09.2025
Колико пута сте кренуле на дијету у нади да ћете се коначно решити тврдоглавих масних наслага на стомаку? Сигурно сте бројале калорије, ишле сваки дан на трениге, избегавале угљене хидрате, па чак и прескакале оброке – а резултати су и даље изостајали.
Истина је да тај тврдоглави стомак нема много везе са простом математиком калорија. Кључ се крије у хормонима – посебно кортизолу, инсулину и естрогену. Када научите како да их уравнотежите, тело почиње да се мења, не зато што га изгладњујете, већ зато што га лечите и враћате у равнотежу. Кортизол је познат као хормон стреса, а када је стално повишен, тело добија сигнал да се налази у стању опасности. Као одговор, чува енергију у виду масних наслага, нарочито
