Kako preokrenuti predijabetes
Vesti online pre 5 sati | B92.net, Vesti online (J. V.)
Predijabetes je stanje u kojem su nivoi šećera u krvi viši od normalnih, ali još uvek nedovoljno visoki za dijagnozu dijabetesa tipa 2. Prilagođavanje ishrane Redovna fizička aktivnost Gubitak viška kilograma Kvalitetan san Upravljanje stresom Prestanak pušenja Kada promene nisu dovoljne Kada se obratiti lekaru?
Iako povećava rizik od razvoja dijabetesa, srčanog i moždanog udara, ova dijagnoza istovremeno predstavlja i priliku za delovanje. Uvođenjem ciljanih promena u životni stil moguće je zaustaviti napredovanje bolesti, pa čak i potpuno preokrenuti stanje, piše Health.com. Ne postoji univerzalna dijeta za predijabetes, ali nekoliko ključnih strategija može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi. Fokus treba da bude na smanjenju unosa dodatog šećera, koji se često
