Prestanite da mi govorite da spustim nivo kortizola – to mi stvara stres

Osećam se kao da su upozorenja u vezi sa kortizolom – hormonom stresa o kom znam vrlo malo – zaposela moje naloge na društvenim mrežama. Vidim objave koje me savetuju da pijem „kortizol koktel“ – mešavinu soka od narandže, kokosove vodice i morske soli – uzimam čitav dijapazon suplemenata i utrljavam balzam od lavande na slepoočnice. To što ne znam koliko mi je visok nivo kotrizola otežava mi da znam da li treba da ga snižavam ili ne, ali sad kad razmišljam o tome,