Ove grickalice drže holesterol pod kontrolom
Moj Novi Sad pre 1 dan
Jedna od najčešće preporučenih i vrlo efektnih dnevnih navika koju kardiolozi i nutricionisti ističu jeste uvođenje hrane bogate rastvorljivim vlaknima (solubilna vlakna) u svakodnevnu ishranu – naročito za doručak – jer ta vlakna pomažu u sniženju LDL ("lošeg") holesterola.
Ta navika uključuje jedenje grickalica bogatih vlaknima. Vlakna su neophodna za zdravlje srca, ali većina ljudi ih ne unosi dovoljno, piše Index.hr, a prenosi Danas.rs. – Vlakna, posebno rastvorljiva vlakna, vezuju holesterol u crevima i sprečavaju njegovu apsorpciju u telo – objašnjava kardiolog dr Elizabet Klodas za EatingWell. Stručnjaci napominju da takva hrana može pomoći u snižavanju nivoa LDL-a, odnosno "lošeg", holesterola, kao i ukupnog holesterola u
