Доручак је веома важан
Вести онлине 23.10.2025 | Б92.нет, Вести онлине (Ј. В.)
Нова научна анализа поново је потврдила колико је доручак важан за наше здравље. Студија повезује прескакање доручка са ризиком од болести Зашто је доручак толико важан? Прескакање доручка није исто што и повремени пост Како доручак може подржати здравље срца и метаболизма?
Према студији објављеној у часопису Нутриентс, људи који редовно прескачу доручак имају значајно већи ризик од развоја метаболичког синдрома, групе стања која повећавају ризик од срчаних обољења, дијабетеса и можданог удара, извештава ХуффПост. Метаболички синдром се дијагностикује када особа има најмање три од следећих пет индикатора: висок шећер у крви, висок крвни притисак, високе триглицериде, висок холестерол и прекомерно нагомилавање масти око струка.
