7 Rituala koje Uspešni ljudi praktikuju pre spavanja Ove navike eliminišu stres i povećavaju produktivnost

Evo koje rituale praktikuju uspešni ljudi pre spavanja: Razmišljanje o proteklom danu Uspešni ljudi ne ležu u krevet a da ne razmisle šta im se desilo tog dana. Pitanja koja sebi postavljaju su jednostavna: Šta sam danas uradio dobro? Šta bih mogao bolje? Šta želim da promenim sutra?Šta je bio najbolji momenat u toku dana? Ovo nije analiza grešaka, već svesno učenje iz iskustva. Takvo razmišljanje pomaže da se um smiri, da se smanji stes i da san bude dublji. Foto: