Pet suplemenata koji štete zdravlju creva
B92 pre 2 dana
Mnogi veruju da je svakodnevno uzimanje suplemenata jednostavan način da se poboljša zdravlje, ali nisu svi dodaci jednako korisni.
Iako vitamini i minerali mogu podržati organizam na različite načine, neki od njih mogu izazvati probleme sa varenjem – od nadutosti i nelagodnosti, do narušavanja ravnoteže crevnih bakterija. Stručnjaci upozoravaju da određeni suplementi mogu doneti više štete nego koristi ako se uzimaju u prevelikim količinama ili bez stvarne potrebe. Visoke doze gvožđa mogu da nadraže digestivni sistem i izazovu nuspojave poput zatvora, mučnine i bolova u stomaku. Iako je gvožđe
