Ово је званично најздравија риба на свету која је у Србији популарна: Лосос није више није на првом месту
Нова 25.10.2025 | Аутор: Милорад Миловановић
Риба је немасни и здрав извор протеина, а масније врсте, попут лососа, туне, сардина и скуше, обилују омега-3 масним киселинама које благотворно делују на срце и мозак.
Стручњаци за здравље и исхрану препоручују одраслима да једу око 220 грама морских плодова недељно. Поред нутритивне вредности, све већа пажња посвећује се и заштити животне средине и одрживом риболову. Ако често стојите испред пулта с рибом и не знате шта је најздравије за вас, а уједно и добро за планету, ево помоћи, ово су врсте које су најбоље по питању одрживости, ниског садржаја живе и нутритивних бенефита, наводи се на медицинском порталу „
