Sat se noćas pomera unazad: Kako promena vremena utiče na vaše zdravlje i san
N1 Info pre 1 dan | Euronews
Svake godine, kada se u oktobru pomeri sat unazad, milioni ljudi proslave „dodatni sat“ sna.
Pomeranje sata unazad zimi mnogo je manje stresno od prolećnog pomeranja, koje je povezano sa porastom broja srčanih udara i saobraćajnih nesreća. Ali koliko zapravo ovaj mali pomak utiče na naše telo, san i raspoloženje? Prema rečima stručnjaka, jesenja tranzicija je mnogo blaža od prolećne promene - ali nije potpuno bezopasna. Promena suptilno remeti naš cirkadijalni ritam, unutrašnji 24-časovni sat koji reguliše san, budnost, lučenje hormona i raspoloženje,
