Опрезно: Ова храна подиже ниво шећера у крви више него чоколада — У заблуди смо да је здравија опција
Б92 31.10.2025
Данас се многи производи рекламирају као лајт, фит или дијетални, стварајући утисак да су здравији избор.
Међутим, истина је да такви производи често садрже скривене шећере, адитиве и замене које могу имати гори ефекат на организам него њихови "обични" пандани. Многи људи не знају да ознаке попут "дијеталан" или "без масти" не значе нужно да је производ здрав. Напротив — понекад су баш ти производи разлог због ког се осећате уморно, гладно или без енергије убрзо након оброка. Кукурузне пахуљице многи сматрају здравим доручком, али заправо нису добре за организам.
