Ova hrana podiže nivo šećera u krvi više nego čokolada
Vesti online pre 6 sati | B92.net, Vesti online (J. V.)
Danas se mnogi proizvodi reklamiraju kao lajt, fit ili dijetalni, stvarajući utisak da su zdraviji izbor. Kukuruzne pahuljice mogu povisiti šećer u krvi brže nego čokolada Koja još hrana podiže šećer više od čokolade? Zašto se “dijetalna” hrana reklamira kao zdrava? Kako prepoznati skrivene šećere? Šta jesti umesto toga? Kako znati da li hrana podiže šećer?
Međutim, istina je da takvi proizvodi često sadrže skrivene šećere, aditive i zamene koje mogu imati gori efekat na organizam nego njihovi “obični” pandani. Mnogi ljudi ne znaju da oznake poput “dijetalan” ili “bez masti” ne znače nužno da je proizvod zdrav. Naprotiv — ponekad su baš ti proizvodi razlog zbog kog se osećate umorno, gladno ili bez energije ubrzo nakon obroka. Kukuruzne pahuljice mnogi smatraju zdravim doručkom, ali zapravo nisu dobre za organizam.
