Како ојачати имунитет током празничне сезоне? Уведите три навике које помажу
Недељник пре 31 дана
Празнична сезона може бити интензивна – људи путују, угошћују породицу и пријатеље и одлазе на догађаје, све време обављајући и друге обавезе на послу и код куће.
У таквом темпу, изазов је бринути о сопственом здрављу. Ипак, могуће је заштитити се и ојачати имуни систем. Постоје неке навике које би свако могао да усвоји да би ојачао сопствени организам. То су добар сан, здрава исхрана и редовно вежбање. Али, поред тога, постоје још неке препоруке за ове посебне дане, када је циркулација вируса најјача, а што може помоћи да останемо здрави. Због чега је важно одржавати имуни систем здравим? Наш имуни систем је природна
