Ko se budi u pola noći ne treba da brine! Ljudi su nekada spavali „dvokratno“, evo zašto se to iskorenilo
Dnevnik pre 1 dan
Kontinuiran san je savremena navika, a ne evoluciona konstanta, što bi moglo da objasni zašto se mnogi ljudi i dalje bude u tri ujutru i pitaju da li nešto nije u redu.
Možda pomaže da znate da je ta navika duboko ukorenjena u nama. Veći deo ljudske istorije osmočasovni neprekidan san nije bio uobičajen. Umesto toga, ljudi su obično spavali u dva dela tokom noći, često nazvana prvi i drugi san. Svaki od ovih ciklusa sna trajao je nekoliko sati, a razdvajao ih je period budnosti od sat ili više, usred noći. Istorijski zapisi iz Evrope, Afrike, Azije i drugih delova sveta opisuju kako su, nakon mraka, porodice rano odlazile u
