Научници тврде да ових 10 минута дневно може спасити живот
Вести онлине пре 28 дана | Кликс.ба (К.Д.)
Нова студија објављена у часопису Анналс оф Интернал Медицине сугерише да би, макар ради здравља срца, требало да издвојите најмање 10 минута дневно за шетњу. Дакле, колико дуге ваше шетње заправо треба да буду?
За потребе истраживања, научници су анализирали податке 33.560 особа старости између 40 и 79 година које су прелазиле мање од 8.000 корака дневно и нису имале историју кардиоваскуларних болести или рака. Учесници су током једне недеље носили фитнес наруквице како би пратили број корака и начин на који су ти кораци распоређени током дана. Након тога, истраживачи су пратили њихово здравље наредних осам година. Истраживачи су открили да људи који су непрекидно
