Ово је најбоље време за доручак ако желите да живите дуже
Вести онлине 12.11.2025 | 021.рс (К.Д.)
Иако често чујемо да је доручак најважнији оброк у дану, нова истраживања показују да време када доручкујемо може играти значајну улогу у дуговечности и целокупном здрављу, посебно како старимо. Када је најбоље јести доручак? Зашто је важна рутина?
Студија објављена у часопису “Цоммуницатионс Медицине” пратила је скоро 3.000 одраслих особа у Уједињеном Краљевству (узраста од 42 до 94 године) током више од 20 година, пише Хеалтх. Људи су извештавали о уобичајеном времену када једу доручак, ручак и вечеру, као и о навикама спавања, занимању и здрављу. Како су старили, доручак и вечера су се померали ка каснијем делу дана – доручак у просеку за осам минута по деценији живота, а вечера за четири минута.
Додај Наслови.нет као Google извор
