(Video) Memedović zna recept za ljude preko 50 godina: Ovo je šetnja koja najbolje čuva zdravlje

Dnevnik 24.11.2025

Jovan Memedović je nedavno otkrio koju fizičku aktivnost smatra najkorisnijom, posebno za ljude koji su zakoračili u šestu deceniju života.

U razgovoru za podkast "Atlas zdravlja", kao profesor fizičkog vaspitanja, Jovan Memedović je naglasio da postoji jednostavan, a izuzetno delotvoran vid vežbanja - šetnja po neravnom terenu uz nošenje ranca teškog najmanje pet kilograma. "Najkorisnija je šetnja na neravnom terenu, gore-dole, s rancem težine 5, pa i više kilograma. On ti pravi fiziološku krivinu, ne da ti da se grbiš, nego te vuče nazad, pogotovu uzbrdo. Kompletna kičma ti radi i svi mišići

Otvori na dnevnik.rs

(Video) Memedović zna recept za ljude preko 50 godina: Ovo je šetnja koja najbolje čuva zdravlje

Povezane vesti »

"Kompletna kičma ti radi": Memedović otkrio najbolji trening za ljude od 50+ godina, ne treba vam teretana

Memedović otkrio najbolji trening, posebno za ljude od 50+ godina – ne treba vam teretana, niti morate da brojite 10.000 koraka dnevno

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »

Otpevala antologijske pesme, a ostala bez nacionalne penzije: Njen pepo posut na Novom Beogradu: Pevačica umrla razočarana u estradu: Povredile su me kolege

Dnevni horoskop za 29. decembar: Rakove očekuje uspešan poslovni dan, Vagama sledi finanijski povoljan dan, a Devicama...

"Ova go*** od ljudi, otišao sam da spavam" Naš poznati glumac prošle godine nije hteo da slavi Novu godinu, a njegova žena sad pokazala kako im je okitila kuću za praznike

Cipelarnik tačkaste Mare je san svake žene: Bogata Srpkinja se uselila u novu kuću, pa pokazala čist luksuz: "Prve štiklice su ovo zaslužile"

Olivera Balašević leži na podu sa unukom i snajkom: Velika radost u domu Balaševića u Novom Sadu uoči praznika, prizor pun ljubavi i sreće oduševio sve