Сутра почиње Божићни пост: "Батут" издао савете како треба да изгледа исхрана у том периоду
Радио 021 пре 10 сати | 021.рс
Божићни пост почиње сутра, 28. новембра, а Институт "Батут" објавио је савете за све оне који ће се придржавати овог обичаја.
Како каже Батут, у току поста постоји велики избор намирница од којих може да направи здрав и укусан оброк. "Принцип правилне исхране везано за правилан распоред оброка може нам помоћи у одржавању осећаја ситости, телесне масе и здравља. Основу наше уобичајене, свакодневне исхране чине месо, јаја и млечни производи. У посту се ове намирнице избацују из исхране и прелази се на исхрану коју чине воће, поврће, житарице и риба", каже Батут. Даље наводи да се мења и
