Ove namirnice izazivaju nadutost: Dijetetičarka predlaže alternative
Vesti online pre 24 dana | Indeks (P. V.)
Nadutost može da pokvari i najbolji obrok, a najčešće jga izazivaju namirnice koje svakodnevno jedemo. Pasulj i sočivo Brokoli Prokelj Mleko, sladoled i drugi mlečni proizvodi Gazirana pića
Dijetetičarka Samanta Dijeras objašnjava da je nadutost osećaj pritiska i napetosti u stomaku i da nastaje zbog viška gasova u digestivnom sistemu. Može da se javi zbog niza razloga, uključujući bakterijski rast, gutanje vazduha, žvakanje žvake, određene lekove i namirnice bogate FODMAP-om (vrsta teško svarljivih ugljenih hidrata). Iako je nadutost uobičajena i obično prolazi sama od sebe, može da se ublaži izbegavanjem određenih namirnica. Dijeras je otkrila o
