Da li ste znali da vaše omiljeno povrće podiže šećer u krvi brže od čokolade
Vesti online pre 1 dan | B92.net, Vesti online (J. V.)
Opasno je za vaše zdravlje; postoji trik kako da ga pravilno jedete. Mala promena u pripremi čini čuda Efekti na zdravlje Mala promena u pripremi čini čuda Pametne zamene koje će vas oduševiti
Mislite da se zdravo hranite, ali vas umor i dalje savladava? Saznajte zašto krompir i šećer u krvi nisu idealan par i kako to promeniti. Iako je povrće osnova zdrave ishrane, običan krompir može da izazove skokove šećera u krvi brže od čokolade ili vašeg omiljenog kolačića, što ga čini rizičnim izborom za mnoge. Važno je da znate da nije svaki krompir isti. Glikemijski indeks (GI) pečenog krompira može ići i do 85, dok je pire krompir još problematičniji zbog brze
