Pet saveta za zdravlje ako radite noćne smene
Ekapija pre 8 sati
Ilustracija (Foto: Pixabay.com/Free-Photos) Brojne studije potvrdile su da noćni rad remeti prirodni telesni sat, što može dovesti do niza zdravstvenih problema.
Rad u noćnim smenama postao je neizbežan deo savremenog sveta, ali takav ritam rada uzima danak zdravlju. Brojne studije potvrdile su da noćni rad remeti prirodni telesni sat, što može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti i određenih vrsta kancera, prenosi Index.hr. Iako odustajanje od posla često nije opcija, postoje strategije koje mogu pomoći u očuvanju zdravlja i poboljšanju kvaliteta života. Dobar san
