Batut savetuje šta da radite nakon posta: Evo kako da vratite meso i mlečne proizvode u ishranu
Dnevnik 05.01.2026
Završetak posta donosi značajne promene u ishrani, a Institut za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“ upozorava na potrebu postepenog uvođenja mrsne i kaloričnije hrane. Pravilan prelazak sa posne na uobičajenu ishranu pomaže da se izbegnu zdravstveni problemi i očuva dobrobit organizma.
Post donosi značajne promene u načinu ishrane. Sa ishrane, u čijoj osnovi su meso, jaja, mlečni proizvodi, prelazi se na ishranu koju čine voće, povrće, žitarice i riba. Ukoliko ne povedemo računa o količini hrane koju unosimo nakon posta, i o načinu njene pripreme, mogu se javiti mučnina, nadutost, bol u stomaku, navodi Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanivić Batut". Činjenica je da je prazničnoj trpezi teško odoleti jer će se na njoj naći sve ono
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
