Batut savetuje šta da radite nakon posta: Evo kako da vratite meso i mlečne proizvode u ishranu
Dnevnik pre 3 dana
Završetak posta donosi značajne promene u ishrani, a Institut za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“ upozorava na potrebu postepenog uvođenja mrsne i kaloričnije hrane. Pravilan prelazak sa posne na uobičajenu ishranu pomaže da se izbegnu zdravstveni problemi i očuva dobrobit organizma.
Post donosi značajne promene u načinu ishrane. Sa ishrane, u čijoj osnovi su meso, jaja, mlečni proizvodi, prelazi se na ishranu koju čine voće, povrće, žitarice i riba. Ukoliko ne povedemo računa o količini hrane koju unosimo nakon posta, i o načinu njene pripreme, mogu se javiti mučnina, nadutost, bol u stomaku, navodi Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanivić Batut". Činjenica je da je prazničnoj trpezi teško odoleti jer će se na njoj naći sve ono
