Što jedu Amerikanci, a šta jedemo mi?
Nedeljnik pre 21 sat
Smernice koje se tiču ishrane ukratko potenciraju veći unos hrane bogate proteinima, manji unos šećera i visoko prerađene hrane, a najveća promena tiče se većeg unosa mleka i mesa čak i ne tako velikih, kao dosad, restrikcija koje se odnose na alkohol.
Reklo bi se da nije sve tako loše u tim preporukama, ima dobrih, manje dobrih i čudnih saveta, ali krenimo redom. „Moja poruka je jasna: jedite pravu hranu“, rekao je Kenedi na konferenciji za novinare u Beloj kući. Generalno, preporuke zahtevaju konzumiranje proteina, mlečnih proizvoda sa punim sadržajem masti, potenciranje zdravih masti, integralnih žitarica bogatih vlaknima, voća i povrća, uz izbegavanje šećera i visoko prerađene hrane, uključujući prethodno
