Znaci da ne pijemo dovoljno vode, a često ih ignorišemo
N1 Info pre 1 dan | vijesti.me
Ponekad najjednostavnija promena – čaša vode više, ima najveći efekat na zdravlje.
Voda je osnovna potreba organizma, ali i jedna od navika koju najlakše zanemarujemo. Osećaj žeđi je već „kasni signal“, a telo mnogo ranije šalje suptilne poruke da mu nedostaje tečnosti. Problem je što se ti signali često pogrešno tumače kao umor, stres ili glad, prenose Vijesti.me. Ovo su najčešći, činjenicama zasnovani znaci da ne unosimo dovoljno vode. Blaga do umerena dehidratacija može izazvati glavobolju jer dolazi do smanjenog protoka krvi i kiseonika ka
