Zašto bi trebalo češće da jedemo cveklu
Vesti online pre 14 sati | B92.net, Vesti online (J. V.)
Cvekla može imati brojne zdravstvene prednosti za organizam ako se redovno konzumira. Poboljšanje kontrole krvnog pritiska Poboljšanje sportskih performansi Bolja probava Antioksidativna i protivupalna svojstva Podrška zdravlju srca Potencijal za bolje funkcionisanje mozga Poboljšanje zdravlja jetre Rizici konzumiranja cvekle Bubrežni kamenci Promene boje stolice i urina Alergijske reakcije
Ovo živopisno korenasto povrće potiče sa Bliskog istoka, ali se danas jede širom sveta. Evo šta se dešava kada je uključite u ishranu. Cvekla je bogata nitratima, koje telo pretvara u azot-monoksid. Azot-monoksid je jedinjenje koje opušta i širi krvne sudove, što može poboljšati cirkulaciju hranljivih materija i kiseonika. Nitrati iz cvekle mogu doprineti boljim sportskim rezultatima. Pokazano je da suplementacija nitratima povećava izdržljivost i snagu kod
