Килограми се само лепе, а у цревима хаос Ова 3 млечна производа највише штете организму: Уместо здравља, уносите скривени шећер, скроб и тешке масти

Међутим, немају сви они благотворан ефекат на људско тело. Дијетолог Дарија Русакова саставила је листу ферментисаних млечних производа који су опасни по здравље. 1. Јогурти са адитивима Јогурти са разним додацима нису природно „млеко“, јер садрже много више угљених хидрата него било који други ферментисани млечни производ. Због неприродних адитива и велике количине шећера, који нарушава апсорпцију калцијума, пре спадају у слаткише него млечне производе. 2.