Britanski lekar otkrio koju namirnicu jede svaki dan: Čuva srce i topi loš holesterol
B92 pre 6 sati
Briga o zdravlju srca i održavanju holesterola pod kontrolom često počinje malim, ali važnim promenama u ishrani.
Lekari britanskog Nacionalnog zdravstvenog sistema (NHS) ističu da jedna lako dostupna namirnica može imati posebno povoljan efekat ukoliko se jede redovno. U pitanju su orasi, koje doktor Amir Kan, lekar iz Velike Britanije, gotovo svakodnevno uključuje u svoju ishranu upravo zbog njihovog snažnog uticaja na zdravlje. Orasi imaju antioksidanse. Obiluju vitaminom E, melatoninom i biljnim jedinjenjima poznatim kao polifenoli, koji su najzastupljeniji u tankoj kožici
