Ovo je najbolji mlečni proizvod za redovnu probavu: Ima niz benefita

Štaviše, često ih prati glas da izazivaju zatvor, a ne da olakšavaju odlazak u toalet. Dugo se smatralo da proteini iz kravljeg mleka usporavaju rad creva, što su potvrdila i neka istraživanja. Ipak, dobra vest je da ne izazivaju svi mlečni proizvodi zatvor. Naprotiv, neki od njih dokazano pomažu pražnjenju creva, a najbolji primer za to je kefir. Ovaj fermentisani mlečni napitak sadrži jedinstvenu mešavinu probiotika koji mogu pomoći u smirivanju upala, obogatiti