„Sardine fast“: Najneobičniji beauty trend godine
Buro pre 1 dan
Postoji nešto zabavno u činjenici da je jedan od najnovijih wellness mikro-trendova dobio ime po konzervi sardine iz kuhinje. „Sardine fast“ zvuči kao šala sa TikToka, ali iza tog naziva krije se ozbiljna priča o koži, inflamaciji i da, masnim ribama koje smo godinama potcenjivale.
Ako ste poslednjih meseci skrolovale kroz #skintok, verovatno ste naletele na ideju da se nekoliko dana (ili čak nedelja) fokusiramo na jednostavnu ishranu bogatu sardinama. Cilj? Reset kože iznutra. U najkraćem smislu: fokus je na unosu sardina (i slične ribe) kao primarnog izvora proteina i omega-3 masnih kiselina, uz izbacivanje šećera i alkohola. Sardine su male, ali nutritivno moćne: bogate su omega-3, vitaminom D, kalcijumom i selenom. Dermatolozi često
