Ne morate izbegavati sve mlečne proizvode: Ova tri su najbolja za zdravlje srca
B92 pre 14 sati
Mnogi veruju da za zdravo srce moraju da izbace mlečne proizvode iz ishrane, ali to je zabluda.
Kardiolozi naglašavaju da mlečni proizvodi i te kako mogu biti deo režima ishrane koji čuva srce. " Mlečni proizvodi su odličan izvor važnih nutrijenata poput proteina, kalcijuma i vitamina D, koji doprinose opštem zdravlju, uključujući zdravlje kostiju, mišića i srca", kaže dr Renato Apolito, kardiolog u Medicinskom centru Univerziteta Hekensak Meridian Džerzi Šor. Uključivanje mlečnih proizvoda u ishranu, čak i onih sa punim procentom mlečne masti, ne znači
