Zašto je važna ishrana majke tokom dojenja
Newsmax Balkans pre 1 dan | Newsmax Balkans
Ishrana majke tokom dojenja ima ključnu ulogu u zdravlju i razvoju bebe, a kvalitet majčinog mleka u velikoj meri zavisi od unosa hranljivih materija.
Zbog toga je od izuzetne važnosti da dojilje obraćaju pažnju na to šta i koliko jedu. Uravnotežena i raznovrsna ishrana ne samo da podržava rast i razvoj deteta, već doprinosi i oporavku majčinog organizma nakon porođaja. Tokom dojenja, telo troši dodatnu energiju za proizvodnju mleka, pa su potrebe za kalorijama, vitaminima i mineralima znatno povećane. U proseku se preporučuje unos dodatnih 500 do 700 kalorija dnevno, u zavisnosti od individualnih potreba i nivoa
