Ove 3 mlečne namirnice čuvaju srce
Vesti online pre 2 dana
Mnogi veruju da za zdravo srce moraju izbaciti mlečne proizvode iz ishrane, ali kardiolozi poručuju da je to zabluda. Stručnjaci ističu da mlečni proizvodi mogu biti deo ishrane koja čuva kardiovaskularno zdravlje. Jogurt Kefir Sir Zaključak stručnjaka
– Mlečni proizvodi su odličan izvor važnih nutrijenata poput proteina, kalcijuma i vitamina D, koji su korisni za celokupno zdravlje, uključujući kosti, mišiće i srce – kaže dr Renato Apolito. Prema riečima dr Karlosa El-Talavija, velike studije pokazuju da ni punomasni ni mlečni proizvodi sa smanjenim udelom masti, ako se konzumiraju umereno, ne povećavaju rizik od srčanih bolesti. U nastavku su tri mlečne namirnice koje kardiolozi izdvajaju kao dobar izbor za
