Čista sreća na tanjiru: Ove namirnice će vam instant podići raspoloženje
Vesti online pre 12 sati | B92.net, Vesti online (M. B.)
Nova studija pokazuje da ishrana bogata namirnicama koje sadrže flavonoide, poput bobičastog voća, jabuka i citrusnog voća, može biti povezana sa većim osećajem sreće i optimizma tokom vremena.
Istraživanje je objavljeno u naučnom časopisu Clinical Nutrition i analiziralo je odnos između unosa flavonoida iz hrane i psihološkog blagostanja. Psihološko blagostanje obuhvata faktore poput sreće, optimizma i osećaja životne svrhe, koji su važni za opšte zdravlje i kvalitet života. Flavonoidi su prirodna jedinjenja koja se nalaze u mnogim biljnim namirnicama, posebno u: Ova jedinjenja imaju antioksidativna i protivupalna svojstva i mogu uticati na mozak tako
