Kortizol detoks: Najnoviji pokušaj da pobegnemo od stresa
Buro pre 16 sati
Ako ste poslednjih meseci proveli makar nekoliko minuta na TikToku ili Instagramu, velika je šansa da ste naišli na izraz „kortizol detoks“.
U pitanju je novi wellness trend koji obećava isto ono što nam svi trendovi obećavaju, mirniji um, lepšu kožu, manje nadut stomak i naravno, više energije. Drugim rečima: manje stresa, više života. Za početak, kortizol je hormon stresa koji naše telo prirodno proizvodi. On nije negativac – naprotiv. Kortizol nam pomaže da se probudimo ujutru, reagujemo u stresnim situacijama i održimo stabilan nivo energije tokom dana. Problem nastaje kada ga ima previše i predugo.
