Lekar kaže da ovu namirnicu treba jesti tri puta dnevno - a to vam neće teško pasti
Nova pre 9 sati
Lekar Amir Khan, poznato lice britanske televizije, podstiče ljude da slede njegov primer i pojedu tri urme dnevno.
Khan ističe da je to suvo voće, plod palme urme, bogato hranjivim materijama i da može imati niz mogućih zdravstvenih koristi. NHS navodi da se 30 grama suvog voća, među kojim su i urme, računa kao jedna od dnevnih porcija voća i povrća. U videu objavljenom na Instagramu dr Khan objasnio je zašto je uvrstio urme u svakodnevnu ishranu. "Počeo sam da jedem tri urme dnevno. Ljude brine to što su slatke i misle da bi mogle da utiču na nivo šećera u krvi, ali neke manje
