Zašto u proleće spavamo manje: Naučnici otkrivaju kako godišnja doba utiču na san
B92 pre 1 dan
Istraživanja pokazuju da su zimi duži REM i duboki san, dok s dolaskom proleća naš organizam prirodno traži manje sna.
Dolaskom proleća i pomeranjem sata, dani postaju duži i svetliji. Iako uživamo u toplijem vremenu i prirodi koja se budi, jedna promena mnogima ne odgovara – tokom proleća i leta spavamo kraće nego zimi. Novo istraživanje pokazuje da ljudi tokom tamnih i hladnih zimskih meseci imaju veću potrebu za snom. Čak i u gradovima, gde smo stalno izloženi veštačkom svetlu, sezonske razlike u spavanju i dalje postoje. Naučnici ističu da bi te razlike bile još izraženije kada
